TOTAL BODY
Πρόκειται για ασκήσεις που γυμνάζουν όλο το σώμα, με τη χρήση εξοπλισμού και του βάρους του σώματος. Απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης, εφόσον το ασκησιολόγιο προσαρμόζεται πολύ εύκολα. Ιδανικό για να ξεκινήσετε τη γυμναστική σας αλλά και για έμπειρους ασκούμενους.
